Jour de l'an dans le désert

sans aucun trucage ni retouche...

magique . . .

photo prise...soir du 2 janvier...
quand quelques uns étaient montés sur la colline de rocailles, pour photographier le soleil couchant...
j'étais resté en bas...
je n'ai aucune image des petits oiseaux sautilleurs bruns..

bonjour les sahariens...

j'avais parlé un jour de ces réveils en douceur, par la lumière.
un réveil comme on l'avait la bas, dans le désert

Afin d'éviter au dormeur le choc du réveil et lui faire profiter des bienfaits de la luminothérapie, cette horloge simule le lever et le coucher du soleil, permettant ainsi de se réveiller ou de s'endormir tout en douceur, au rythme de la nature.

Le principe du simulateur est issu de celui de la luminothérapie : il s’agit de rééquilibrer l’horloge biologique par les bienfaits de la lumière.

Mais, à l’inverse de la luminothérapie dont l’usage se restreint à l’automne et à l’hiver, le simulateur d’aube peut s’utiliser toute l’année.

La lumière du simulateur d’aube agit sur l’organisme en indiquant au cerveau que le jour se lève et qu’il est donc temps de passer à une phase active : la température du corps augmente progressivement ; la sécrétion de mélatonine (hormone du sommeil) cesse ; et l’activité électrique du cerveau s’intensifie afin de passer en phase de sommeil léger puis en réveil complet.

Au moment du coucher, le processus s’inverse : la diminution progressive de la lumière permet d’aborder calmement la phase d’endormissement.

je n'en ai pas encore acheté....mais j'y pense sérieusement malgré leur prix élevé,
différentes marques existent, j'en ai retenu 2 :

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Eveil Lumière de Philips
Un modèle a 80 Euros, un autre à 120 Euros disponible chez Kiria et dans les magasins spécialisés

achat aussi sur site de la camif, pour les enseignants :

site explicatif et vente du produit

il est amusant de participer au jeu qui permet chaque semaine de gagner un appareil d éveil lumière !

a voir aussi sur le site FNAC, ainsi que les notes des consommateurs

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ci dessous une autre marque, avec une apparence assez belle, et proposant différentes versions et différents prix ( assez cher)

Simulateur d'Aube Lumi 200

Le design de cet appareil a été conçu par le célèbre cabinet londonien David Morgan Associates. La lumière émise est une lumière "spectre naturel", très fine et claire, imitant celle du soleil.

Nous avons essayé de mettre une sélection de nos photos dans la galerie qui rappelleront quelques souvenirs communs !

Merci à tous pour vos petits messages - mentions spéciales à Raymond pour toutes ses trouvailles glanées dans le web et Brahim qui doit être sans doutes encore en pérégrination dans le désert ...

Bonjour les compagnons de voyage... !

Après 1 semaine à vivre comme les sans abris du monde, dans une solidarité d'esprit qui hélas ne les aide pas , eux, à mieux vivre...
ce genre de voyage , je l'espère, fait ressortir l'humain en nous, si nous le voulons bien...

La plupart d'entre nous a su rester en émerveillement devant la nature et devant le mode de vie des Touaregs...

En quête de proverbes africains, j'en ai trouvé plein, sur ce blog

Plus de 200 proverbes en provenance d'Afrique, classés par région ou ethnie, paroles de bon sens, de sagesse, d'humour, de finesse... bref, un vrai régal !

bonjour les nouveaux amis....

Après Théodore Monod (en 2000), voila un autre grand homme qui nous a quittés, l'abbé Pierre...

j'ai retrouvé la belle chanson d'Alain Souchon, sur le lien, en clip....

on s'ennuie tellement (x4)
alors la nuit quand je dors
je pars avec théodore
dehors (x4)
Marcher dans le désert
Marcher dans les pierres
Marcher des journées entières
Marcher dans le désert
Dormir dehors
couché sur le sable d'or
Les satellites et les météores
Dormir dehors
il faut un minimum
une bible, un coeur d'or
un petit gobelet d'aluminium
il faut un minimum
si loin de la nature ici
le coeur durci
on est si loin de l'air
on est si loin du vent
si loin du grand désert
si loin de l'océan
alors la nuit quand je dors
je pars avec théodore
dehors (x4)
Marcher dans le désert
si loin de la nature ici
le coeur durci
chercheur de trésor
de brindille et de phosphore
d'amour humaine et d'effort
chercheur de trésor
il faut un minimum
une bible, un coeur d'or
un petit gobelet d'aluminium
on s'ennuie tellement (x4)

Accepter l’invitation au thé, c’est boire les 3 thés.

La place du thé dans la vie sociale Touarègue est très importante. Le cérémonial du thé est une manière de montrer l’hospitalité, et un prétexte pour discuter avec le visiteur de passage.

Le thé a été introduit au début du XXeme siècle au travers de l’influence arabe. Il n’est pas très poli de refuser un thé ou de ne pas boire les trois thés. En effet les mêmes feuilles de thé vert sont utilisées pour confectionner trois services à la suite.

Le premier thé est amer comme la vie,

Le second est fort comme l’amour,

ET le dernier est doux comme la mort.

( source complémentaire: Moussa ag Assarid, Touareg né au Mali, jeune écrivain vivant en France : son blog

Quelques images.....

C'est l'histoire de deux amis qui marchaient dans le désert. À un moment,ils se disputèrent et l'un des deux donna une gifle à l'autre. Ce dernier, endolori mais sans rien dire, écrivit dans le sable : « Aujourd'hui mon meilleur ami m'a donné une gifle ».

Ils continuèrent à marcher puis trouvèrent un oasis, dans lequel ils décidèrent de se baigner. Mais celui qui avait été giflé manqua de se noyer et son ami le sauva. Quand il se fut repris, il écrivit sur une pierre : «Aujourd'hui mon meilleur ami m'a sauvé la vie ».

Celui qui avait donné la gifle et avait sauvé son ami lui demanda : « Quand je t'ai blessé tu as écrit sur le sable, et maintenant tu as écrit sur la pierre. Pourquoi? »
L'autre ami répondit: « Quand quelqu'un nous blesse, nous devons l'écrire dans le sable, où les vents du pardon peuvent l'effacer. Mais quand quelqu'un fait quelque chose de bien pour nous nous devons le graver dans la pierre, où aucun vent ne peut l'effacer ».

Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre.

Bonjour

De retour de Djanet, je commence à regarder mes photos, alors voici les premières ..... et ma préférée pour l'instant

J'espère que le retour ne fût pas trop dur et que vous êtes en pleine forme

A bientôt

Evelyne

Bonjour les Amis

Voici après avoir commencé l'année au rythme du Tendé et des pas des chameaux, un blog pour revivre nos souvenirs

A bientôt avec quelques photos

Toute l'équipe de la Route du Sahara vous envoie du ciel bleu de Djanet

Evelyne